Założenie stałego aparatu ortodontycznego łączy się z pewnym dyskomfortem, szczególnie w pierwszych dniach noszenia. W większości przypadków występują dolegliwości bólowe, jednocześnie musimy przyzwyczaić się do tego, że coś znajduje się na zębach. Oprócz odpowiedniego dbania o higienę jamy ustnej, pojawia się także druga kwestia, nad którą zastanawiamy się najbardziej: co powinniśmy jeść?
Jedzenie podczas pierwszych dni
W pierwszych dniach po założeniu stałego aparatu ortodontycznego musimy stosować się do specyficznych zaleceń specjalistów, odnoszących się przede wszystkim do odpowiedniej higieny jamy ustnej, ale także bezpiecznych sposobów na zneutralizowanie dolegliwości bólowych. Jednak oprócz tego istnieje także kwestia jedzenia. Co możemy zjeść, żeby nie przeciążyć bolących zębów i nie uszkodzić stałego aparatu ortodontycznego?
Miękkie jedzenie
Zęby, po założeniu stałego aparatu ortodontycznego mogą boleć podczas nagryzania, szczególnie w pierwszych dniach, kiedy organizm dopiero przyzwyczaja się do zmian. W przypadku niewidocznych nakładek ortodontycznych sprawa jest o tyle prostsza, że w kwestii jedzenia nie mamy praktycznie żadnych ograniczeń! Nakładki można w każdej chwili zdjąć i cieszyć się smakiem ulubionych potraw. Kiedy zęby zaczynają się przemieszczać, może być odczuwalny delikatny dyskomfort i drażliwość. Żeby dodatkowo nie obciążać zębów oraz dziąseł i dać im czas na dostosowanie się do nowej sytuacji, w pierwsze dni możemy postawić na posiłki o miękkiej konsystencji, które nie będą wymagały od nas zbytniego gryzienia. Mogą być to na przykład jogurt, budyń, zupa, czy wszelkie miękkie potrawy. W pierwszych dniach warto zrezygnować z twardych i ciągnących się potraw zwłaszcza w przypadku aparatów stałych.
Złagodzenie
Podczas pierwszych dni noszenia aparatu mogą wystąpić wspomniane już przez nas dolegliwości bólowe. Zwracając uwagę na potrawy, które zdecydujemy się spożywać podczas pierwszych dni noszenia aparatu ortodontycznego, możemy zwrócić uwagę także na to, by oprócz dodatkowego nie podrażniania zębów i dziąseł, miały one także wymiar łagodzący. Jak osiągnąć ten efekt? Sprawdzonym sposobem jest zdecydowanie się na chłodne potrawy. Schłodzona jama ustna będzie mniej boleć, należy jednak pamiętać, by nie przesadzić, ponieważ może mieć to negatywne skutki zdrowotne. Wskazane jest nie decydowanie się na lodowatą szklankę wody, ale na przykład na galaretkę, wyciągniętą z lodówki. Możemy także nie chłodzić potraw specjalnie, ale zwrócić uwagę na to, by spożywać je dopiero, gdy osiągną temperaturę letnią. Dzięki temu unikniemy dodatkowego podrażnienia jamy ustnej wysoką temperaturą pożywienia. A z jakich potraw powinieneś zrezygnować na cały okres noszenia aparatu stałego?
Czego unikać?
Użytkownicy stałych aparatów ortodontycznych niestety nie mogą zrezygnować z niektórych potraw jedynie w pierwsze dni leczenia, tak jak użytkownicy nakładek ortodontycznych, którzy od pierwszego dnia mogą się cieszyć niemalże wszystkimi ulubionymi smakami – wystarczy, że zdejmą nakładki do jedzenia. Ci pierwsi podczas noszenia aparatu powinni zrezygnować z wszelkich ciągnących się produktów spożywczych. Mamy tutaj na myśli wszelkie żelki, gumy oraz inne ciągnące się słodycze. Podobnie jest w przypadku twardego jedzenia, jak jabłko, czy nawet chleb! W przypadku ich spożywania istnieje ryzyko oderwania się zamka, przytwierdzonego do zęba, który podtrzymuje drut. W takiej sytuacji istnieje konieczność udania się do specjalisty w celu pomocy ortodontycznej. Częste odrywanie się zamków podczas leczenia może sprawić, że proces leczenia będzie dłuższy lub będzie przebiegał nieprawidłowo, co może mieć poważne konsekwencje w przyszłej kondycji zgryzu.
Słodkie napoje
Podczas użytkowania aparatu ortodontycznego istotne jest także unikanie bardzo słodkich napojów, jak coca-cola, czy takich z wysoką ilością substancji barwiących jak kawa czy herbata. Wytwarzają one na zębach osad, który zbiera się wokół zamka, umiejscowionego na zębie. Prowadzi to do powstawania nieestetycznych plam, ale także nawet do rozpuszczania kleju, za pomocą którego zamek trzyma się na zębie. Dlatego też na czas noszenia stałego aparatu powinniśmy ograniczyć spożywanie tego typu napojów lub po każdorazowym spożyciu dokładnie oczyszczać zęby. W przypadku nakładek ortodontycznych znów nie mamy żadnych ograniczeń! Należy jedynie pamiętać o tym, aby zdjąć nakładki przed spożyciem gorących lub kolorowych napojów, a następnie dokładnie umyć zęby. Wodę można pić w nakładkach bez ograniczeń.
Rezygnowanie z ulubionych potraw
W przypadku noszenia aparatu stałego istnieje wiele nieprzyjemnych skutków, a jednym z nich jest właśnie konieczność zrezygnowania z niektórych potraw na cały okres leczenia. Między innymi dlatego dużo łagodniejszym i wygodniejszym rozwiązaniem są nakładki ortodontyczne, które możemy zdejmować na czas spożywania posiłków. Jeśli kwalifikujesz się do leczenia, takie nakładki oszczędzą ci wielu skutków ubocznych. Jednak jeśli musisz zdecydować się na aparat stały, konieczność zrezygnowania z określonych posiłków może być dla ciebie drogą do znalezienia nowych ulubionych potraw lub lepszych nawyków żywieniowych.
